Preparation physique
Coach sportif spécialisé en préparation physique sur Marseille
La préparation physique est « l'ensemble organisé et hiérarchisé des procédures d’entraînement qui visent au développement et à l’utilisation des qualités physiques du sportif. Elle doit apparaître de façon permanente aux différents niveaux de l'entraînement sportif et se mettre au service des aspects technico-tactiques prioritaires de l'activité pratiquée".
Types de préparation physique ...
À l'origine on distinguait deux types de préparation physique, la « générale » et la « spécifique ».
- La préparation physique générale (PPG) cherche à développer les qualités physiques servant de socle, notamment la capacité aérobie ou la capacité de production de force.
- La préparation physique spécifique (PPS) cherche à développer les qualités propres à la spécialité sportive.
Depuis les années 2000, on parle plutôt de préparation physique dissocié et de préparation physique intégré (sous entendu par rapport à la discipline sportive pratiquée).
La passion de Fabio lors des entraînements qu'il effectue est de retranscrire en salle de musculation des entraînements spécifique aux sports choisis.
L’objectif est d’augmenter la capacité musculaire et la résistance lors de l’effort sur le terrain.
Pour reproduire en salle de musculation le type d’effort du sport voulu on joue sur la charge, le style de mouvement et la récupération entre les ateliers.
Le coach pense que le sportif futuriste doit passer par la musculation pour devenir plus fort que les autres sportifs dans son domaine.
Ses programmes de préparation élaborés selon vos objectifs et vos envies permettent des résultats concrets et durables !